本次讲座紧贴基层派出所警务工作实际，针对性极强。授课老师立足公安岗位特点，结合一线民警、辅警真实工作场景，围绕压力科学识别、负面情绪疏导、职场心态调节、睡眠状态调整、人际沟通调适等核心内容，用通俗易懂的语言、贴合警营的真实案例，深入剖析基层民警常见的心理压力来源，细致讲解科学减压、自我疗愈、情绪管控的实用方法，纠正心理认知误区，传授简单高效的日常放松技巧，引导全体民警、辅警正视心理压力、接纳自身情绪，学会科学调节、主动释压，以积极健康的心态应对工作挑战与生活难题。
讲座氛围轻松温馨、互动氛围浓厚，有效帮助在场民警、辅警卸下心理包袱、舒缓紧绷情绪、缓解身心疲惫。讲座结束后，心理服务团队专门开设一对一私密个体心理咨询专区，采取“面对面、心贴心”的交流方式，为有需求的民警、辅警提供专属心理疏导。
咨询过程中，咨询师耐心倾听民警、辅警在工作履职、日常值守、生活平衡中遇到的心理困惑与情绪难题，精准把脉心理状态，针对性给出个性化疏导建议和调适方案，精准化解“心结”、舒缓压力、安抚情绪，切实帮助民警、辅警卸下心理负担、轻装上阵。
此次心理健康基层行下沉派出所暖心服务，是深化爱警暖警举措、做实从优待警工作的生动实践，精准对接基层一线民警、辅警的实际需求，有效缓解了基层警力的身心压力，切实让全体民警、辅警感受到了组织的关怀与温暖，进一步增强了队伍的归属感、幸福感与凝聚力。
初审：刘海波
复审：王鑫
终审：韩松
