为进一步落实爱警暖警系列部署要求，关心关爱干部民警心理健康，延边铁路公安处通过精心组织和筹划，于近日开展心理健康辅导系列活动，用组织关怀帮助干部民警调适情绪、舒缓压力。

活动中，延边公安处邀请专业心理辅导师以《关注情绪、关爱自我》为题开展专题讲座。讲座采取实例教学和现场互动的方式，从理论和实践、社会和个人等层面紧密围绕如何做好民警心理危机干预、如何做好民警心理健康提质，如何做好民警心理健康服务等内容开展授课，生动解读了心理学、积极心理学、警营心理学等系列概念。此外，心理辅导师还带领干部民警简单学习了中医心理养生疗法，并通过“一对一”演示，让民警对身体多个穴位进行按压，打通心、肝、脾、肺、肾等经络，实现放松身心、舒缓情绪的作用。特别是心理辅导师组织大家开展的“警察抓小偷”“贪吃蛇”等心理健康疏导小游戏，轻松愉悦的氛围让民警抛开纷扰思绪，积极投入互动，现场气氛热烈且融洽，每个人都热情高涨、收获颇丰。

此次活动，以轻松愉快的氛围向民警传授了心理健康知识、缓解压力的实用小技巧和适度宣泄情绪的方法，切实增强了民警的自我心理疏导和抗压减压能力，实现快乐工作、健康生活。大家纷纷表示，要以此次活动为契机，以更加积极、乐观的心态面对工作和生活，充分履行好职责使命，圆满完成各项工作。